很多人对戒烟领域知之甚少，没有头脑。他们不知道什么时候戒烟最合适，如何克制自己的吸烟成瘾。他们很可能会重复同样的错误，卷土重来，甚至反弹严重。一旦吸烟成瘾加剧，他们就会吸烟和饮酒，所以他们以前所有的成...